ΔΕΙΤΕ ΤΑ
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

Καλως ήρθατε στο σπίτι μας. Η γιόγκα είναι η ζωή μας!

Yoga-Manual-6.jpg

για τη γιόγκα

Η γιόγκα είναι μέθοδος ορθοσωμίας και αναπνευστικής άσκησης, η οποία βελτιώνει την σωματική κατάσταση, την ψυχική ισορροπία και την πνευματική ανάπτυξη. Μέσα από ευθυγραμμισμένες συνειδητές στάσεις (Άσανες), το σώμα δυναμώνει, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνεται σε αντοχή και ευλυγισία. Η ευσυνείδητη δυναμική παραμονή στις άσανες βοηθάει την ορθοσωμία, την ικανότητα συγκέντρωσης και προσφέρει βαθιά χαλάρωση.

 

Μέσω της ήρεμης και ελεγχόμενης αναπνοής (Πραναγυάμα), ο ασκούμενος πετυχαίνει την πνευματική ηρεμία, αυτοέλεγχο και αυτοσυγκέντρωση. Η ρύθμιση του κύκλου αναπνοής, καθαρίζει το υλικό σώμα από τα μπλοκαρίσματα και επιτυγχάνεται η ανάπτυξη θετικής σκέψης, οραματισμού και ένωσης σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής (σωματικό – ενεργειακό/νοητικό/ψυχικό – πνευματικό).Ο ασκούμενος στη γιόγκα βελτιώνει την αυτοπεποίθησή του και θέτει σε λειτουργία εσωτερικές δυνάμεις, ενεργειακά κανάλια που ανταποκρίνονται σε νευρικές συστάδες στη σπονδυλική στήλη.

Η λέξη «γιόγκα» είναι σανσκριτική και κυριολεκτικά σημαίνει ένωση, ενώ μεταφορικά δηλώνει τη σύζευξη αντίθετων δυνάμεων, την ένωση του ανωτέρου με το κατώτερο, του εσωτερικού με το εξωτερικό, τη σύνδεση και αρμονία των επιπέδων της ύπαρξης.

Εκπαιδευτικά Προγράμματα

Επαγγελματική Εκπαίδευση Δασκάλων Γιογκα 200h διεθνής πιστοποίηση Yoga Alliance!

Ξεκινάμε 7/6 έως 7/7 

_M3A3414.jpg

ΕΠΕΛΕΞΕ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΣΟΥ

1

Vinyasa (1.2)

3

Handstand Lovers (1,2.3)

2

Vinyasa (1.2,3)

4

Ντάρμα Γιόγκα (1,2,3)

Βίντεο γιόγκα

Οι δάσκαλοι μας παρέχου ποικίλα μαθήματα βίντεο Κάθε μάθημα είναι προσβάσιμο με πληρωμή για να εξασκηθήτε στον ελεύθερο χρόνο σας. Με κάθε αγορά θα έχετε πάντα πρόσβαση σε κάθε αγορασμένο μάθημα.

Yoga-Manual-1.jpg

«Το υψόμετρο της ευγνωμοσύνης  είναι η υψηλότερη γιόγκα"

Yogi Bhajan

"Για μένα, η γιόγκα δεν είναι απλώς μια προπόνηση - είναι να δουλέψεις με τον εαυτό σου"

Μαίρη Γκλόβερ

"Το να εκτελείς κάθε πράξη με τέχνη είναι γιόγκα"

Σουάμι Κριπαλού

Εκπαιδευτικά Προγράμματα

Στο House of Yoga πραγματοποιούνται 200h και 300h εκπαιδευτικά προγράμματα κάθε χρόνο. Είμαστε πιστοποιημένη σχολή yoga (Registered Yoga Schools – RYS) από την Yoga Alliance. Οι μαθητές που ολοκληρώνουν τα εκπαιδευτικά προγράμματα πιστοποιούνται από την Yoga Alliance ως Registered Yoga Teachers (RYTs).